Becoming You להיות אתה- העצמה אישית

על פי הקורס "להיות אתם", שמטרתו למפות את הערכים האישיים של המשתתפים לפי מודל של 16 ערכים שזיהתה סוזי ולש. המשתתפים מתבקשים לדרג את מידת ההסכמה שלהם (מ-1 עד 7) עם שורת משפטים שמתארים מה עבורם נחשב לחיים אידיאליים.

הנושאים המרכזיים בשאלון כוללים:

• חיפוש אחר חוויות מגוונות, מקומות חדשים ואנשים שונים – גם במחיר של כאוס ואי-ודאות.

• ביטוי עצמי דרך סטייל ולבוש.

• שאיפה להתבלט ולהיות בין הטובים ביותר בתחום מסוים.

• חשיבות לעושר חומרי.

• העדפה לחופש תנועה על פני יציבות במקום אחד.

• ביטוי חופשי של דעות ואישיות בלי כפיפות לנורמות חברתיות.

• מערכת יחסים מחייבת כמרכז החיים.

• חופש לבטא אמונות ומחשבות גם אם הן לא מקובלות.

• רצון להיות חלק משינוי מערכתי משמעותי לדורות הבאים.

• חוסר עניין בהשתייכות לקבוצות או קהילות.

• ============================================================

רשימה של 16 ערכים אישיים שניתן להשתמש בהם כבסיס לקורס דומה ל"להיות אתם", ואחריהם שאלות מותאמות לכל ערך. השאלות מנוסחות כך שהמשתתפים יוכלו לדרג את מידת ההסכמה שלהם (למשל, מ-1 עד 7), בדיוק כמו בשאלון המקורי.

🌟 16 ערכים אישיים לחיים אידיאליים

1. חופש אישי

2. ביטוי עצמי

3. יצירתיות

4. שייכות לקהילה

5. אהבה ומערכות יחסים

6. הצלחה מקצועית

7. עושר חומרי

8. השפעה חברתית

9. הרפתקנות

10. יציבות וביטחון

11. אותנטיות

12. למידה והתפתחות

13. אסתטיקה וסטייל

14. מנהיגות

15. איזון פנימי

16. תרומה לדורות הבאים

הקורס "Becoming You" (להיות אתה) הוא קורס פופולרי שנועד לסייע למשתתפים לגלות את "אזור הייעוד" שלהם - הצומת שבין הכישורים הייחודיים שלהם, הערכים האותנטיים ביותר שלהם, והזדמנויות בשוק העבודה.

הסילבוס עשוי להשתנות בהתאם למוסד ולמרצה, אך הנושאים המרכזיים בקורס, כפי שהוא נלמד למשל בבית הספר למנהל עסקים סטרן באוניברסיטת ניו יורק (NYU Stern), כוללים:

1. חקירת ערכים אישיים ו"החלום הבלתי ערוך של החיים":

   • זיהוי והבהרת ערכי הליבה האישיים (סביב עבודה, משפחה, אורח חיים, פנאי ועוד).

   • הגדרת חזון אישי ומקצועי אותנטי.

2. הערכת כישורים וחוזקות:

   • שימוש בכלי הערכה וכלים אנליטיים (כגון מבחנים פסיכומטריים) לזיהוי חוזקות וחולשות (בתחום הקוגניטיבי והאינטליגנציה הרגשית).

   • זיהוי כישורים "טובים מספיק", "טובים מאוד", ו"טובים באופן ייחודי".

3. הבנת ההזדמנויות בשוק העבודה:

   • בחינת מגמות כלכליות, טכנולוגיות ודמוגרפיות עתידיות.

   • זיהוי תעשיות ותפקידים צומחים ובעלי פוטנציאל.

   • ניתוח היתכנות של נתיבי קריירה שנדחו בעבר.

4. גיבוש "אזור הייעוד" ותוכנית פעולה:

   • איחוד הכישורים, הערכים וההזדמנויות לכדי נתיב קריירה אותנטי ומספק.

   • פרויקט גמר (Capstone Project) שבו המשתתפים מציגים את המסע שלהם ואת תוכנית החיים/קריירה שלהם.

הקורס כולל לרוב מטלות כתיבה, סקרים, תרגילי רפלקציה אישית, עבודת צוות, ושימוש במרצים אורחים מנתיבי קריירה מגוונים. הוא מדגיש כנות, אותנטיות ופגיעות כחלק הכרחי בתהליך הגילוי העצמי.

הערה: קיימות גם סדנאות וקורסים אחרים עם שם דומה (כגון קורסים לכתיבה או התפתחות אישית בגיל ההתבגרות), אך הקורס המפורסם והמוכר ביותר הוא זה המתמקד בבניית קריירה אותנטית, לרוב בהקשר אקדמי (כמו ב-NYU).

===============================================================

Becoming You: Crafting Your Authentic Career

סילבוס מסודר המבוסס על מבנה הקורס כפי שהוא נלמד באקדמיה באוניברסיטאות מובילות.

"להיות אתה"... גיבוש הקריירה האותנטית שלך...

סילבוס:

Becoming You – גיבוש הקריירה האותנטית שלך

מטרת הקורס: לכוון את המשתתפים לגלות ולגבש את "אזור הייעוד" שלהם -

Area of Destiny – הצומת שבו הכישורים הייחודיים שלהם נפגשים עם הערכים האותנטיים שלהם וההזדמנויות הכלכליות המשתלמות.

דרישות הקורס הייחודיות: מחויבות לכנות, אותנטיות, רפלקציה עצמית עמוקה, והשתתפות פעילה.

חלק א': חקירה וגילוי – מי אני באמת?

שבוע	נושא מרכזי	תוצרי למידה עיקריים	כלי הערכה ותרגול
1-2	ערכים: החלום הבלתי ערוך של החיים	הבהרת ערכי הליבה האישיים (עבודה, משפחה, אורח חיים, בריאות, פנאי). זיהוי מה אני "מת" להשאיר מאחור ומה מפחיד אותי בדרך קדימה.	כתיבת "הצהרת ערכים" אישית. תרגיל:        החלום הבלתי ערוך של החיים
3-4	כישורים (Skills): ה"סופר-כוחות" שלי	זיהוי ודירוג כישורים קוגניטיביים (Hard Skills) ורגשיים-חברתיים (Soft Skills). אבחון חוזקות ייחודיות וכישורי ליבה.	מבחני הערכה פסיכומטריים (לדוגמה, CliftonStrengths או הערכת אינטליגנציה רגשית). תרגיל "מפת כישורים".
5-6	היסטוריית הקריירה והחיים: מי אני היום?	ניתוח מעמיק של נקודות מפנה בחיים ובקריירה וכיצד הן עיצבו את הזהות הנוכחית. זיהוי דפוסים והטיות בבחירות העבר.	כתיבת "ביוגרפיה של קריירה/חיים" ממוקדת אנרגיה ומשמעות.

חלק ב': העולם שמסביב – היכן ההזדמנויות?

שבוע	נושא מרכזי	תוצרי למידה עיקריים	כלי הערכה ותרגול
7-8	מגמות כלכליות ושווקים צומחים	הבנה מעמיקה של מגמות עתידיות (טכנולוגיות, דמוגרפיות, גלובליות) והשפעתן על שוק התעסוקה.	ניתוח מקרי בוחן של תעשיות "מסתתרות לעין" ושווקים חדשים. קריאה אקטואלית.
9-10	תפקידים ופונקציות: פיצוח ההזדמנות	זיהוי כישורי תפקיד מבוקשים והבנת הדרישות של תפקידים עתידיים. בחינת כדאיות ונכונות להתמקצעות חדשה (יזמות מול שכיר).	פאנל מרצים אורחים מתחומים קונבנציונליים ובלתי שגרתיים.

חלק ג': סינתזה וגיבוש – בניית הנתיב האותנטי

שבוע	נושא מרכזי	תוצרי למידה עיקריים	כלי הערכה ותרגול
11-12	אינטגרציה: הצומת – אזור הייעוד	סינתזה של הערכים, הכישורים וההזדמנויות לכדי "מפת דרכים" לחיים ולקריירה. ניסוח נתיב אישי המייצר משמעות ורווחה כלכלית.	תרגיל בניית "קומפלקס הזהות" – מיזוג הזהות האישית והמקצועית.
13-14	פרויקט הגמר והצגה	הצגת נתיב הקריירה והחיים האותנטי (Area of Destiny) שגובש במהלך הקורס. קבלת משוב עמיתים ופיתוח תוכנית פעולה ראשונית.	פרויקט גמר (Capstone Project): מצגת או מסמך המפרט את המסע, התובנות ואת החזון המגובש.

 מרכיבי הערכה

מרכיב ההערכה	משקל יחסי	הערות
השתתפות פעילה, כנות ואותנטיות	20%	חיוני להצלחת הקורס – שיחות בכיתה ונוכחות.
מטלות שבועיות ותרגילי רפלקציה	50%	מילוי סקרים, כתיבת עבודות קצרות (כגון הצהרות ערכים, ניתוחי ביוגרפיה).
פרויקט גמר (Area of Destiny)	30%	הצגת התוצר הסופי: נתיב הקריירה והחיים האותנטי שגובש.

ייצוא אל Sheets

הערה: סילבוס זה הוא מסגרת כללית. החומרים הספציפיים (מאמרים, סרטים, מבחני הערכה) יסופקו על ידי המרצה המנהל את הקורס.

 אוסף של קישורי רקע איכותיים וכלים חינמיים שיכסו את הנושאים המרכזיים של כל שבוע:

       קישורי רקע אינטרנטיים ללימוד עצמי: Becoming You

חלק א': חקירה וגילוי – מי אני באמת?

שבוע	נושא מרכזי	מקורות למידה עצמית וכלים	הערות / דגשים
1-2	ערכים: החלום הבלתי ערוך של החיים	1. כלי לזיהוי ערכי ליבה (באנגלית): https://personalvaluessurvey.com/ 2. מאמר: "איך להגדיר את ערכי הקריירה שלך" (באנגלית): https://www.thebalancecareers.com/how-to-define-your-career-values-4771239 3. תרגיל "Lifeview" ו-"Workview": סיכום הספר "Designing Your Life" מציג את המושגים הללו ואת הצורך ב"מצפן חיים" (באנגלית) (חפשו 'Designing Your Life summary' בחיפוש).	ערכים הם הבסיס להחלטות אותנטיות. המטרה היא מעבר לערכים כלליים (כמו "כסף"), לערכי עומק (כמו "השפעה", "חופש" או "יציבות").
3-4	כישורים (Skills): ה"סופר-כוחות" שלי	1. מבחן חוזקות אופי (VIA Character Strengths Survey - חינם, באנגלית): https://www.viacharacter.org/survey/account/register 2. הערכת אינטליגנציה רגשית (EQ Quiz - חינם, באנגלית): https://ihhp.com/free-eq-quiz/ 3. מבחן כישורים כללי (Aptitude Test - חינם, באנגלית): https://aptitude-test.com/free-aptitude-test/cognitive/	קורס "Becoming You" שם דגש על חוזקות ייחודיות וכישורים שקשה לשכפל. נסו לזהות את הכישורים שאתם מפעילים כשאתם בשיא האנרגיה והזרימה.
5-6	היסטוריית הקריירה והחיים: מי אני היום?	1. סיכום: "כיצד ליצור יומן זרימה (Flow Journal)" (באנגלית): חפשו 'How to Keep a Flow Journal' או 'Good Time Journal' (מתוך "Designing Your Life"). 2. מאמר על "כתיבת ביוגרפיה של קריירה" (באנגלית): חפשו 'Career Autobiography Exercise' או 'Career Storytelling'.	המטרה: לזהות דפוסים אישיים שחוזרים על עצמם (מה נתן אנרגיה ומה התיש אותי) לאורך חיי. ה"זרימה" (Flow) היא אינדיקטור חשוב לכישורים אותנטיים.

חלק ב': העולם שמסביב – היכן ההזדמנויות?

שבוע	נושא מרכזי	מקורות למידה עצמית וכלים	הערות / דגשים
7-8	מגמות כלכליות ושווקים צומחים	1. דו"ח עתיד המשרות (Future of Jobs Report) - פורום הכלכלה העולמי: חפשו 'World Economic Forum Future of Jobs Report' (דו"ח שנתי, באנגלית). 2. מידע על שוק העבודה לפי מגזרים (דגש על טרנדים - באנגלית): חפשו 'Global Job Market Trends' או 'JobsPikr Snapshot'. 3. מאמר על מיומנויות העתיד (Skills of the Future): חפשו 'In-Demand Skills for the Future of Work'.	הקורס מנחה לזהות הזדמנויות קדימה (מגה-טרנדים) ולא להיתקע בטרנדים חולפים. התמקדו במה שצומח (AI, קיימות, בריאות דיגיטלית).
9-10	תפקידים ופונקציות: פיצוח ההזדמנות	1. כלי סקר מקצועות: (Job Bank Career Quizzes - באנגלית): https://www.jobbank.gc.ca/career-planning/quizzes 2. מאמר על "תכנון קריירה באמצעות חשיבה עיצובית (Design Thinking)" (באנגלית): חפשו 'Design Thinking Career Planning'. 3. ראיונות עם אנשי מקצוע: חפשו ב-YouTube או בפודקאסטים ראיונות עם אנשים בתפקידים שמעניינים אתכם, ובדקו אילו מיומנויות וערכים הם מפעילים.	לא לחפש "משרת חלומות", אלא לבצע אבטיפוס (Prototyping) לקריירה – ליצור שיחות או התנסויות קטנות כדי לבדוק האם התחום מתאים לכם.

חלק ג': סינתזה וגיבוש – בניית הנתיב האותנטי

שבוע	נושא מרכזי	מקורות למידה עצמית וכלים	הערות / דגשים
11-12	אינטגרציה: הצומת – אזור הייעוד	1. מושג "האיקיגאי" (Ikigai) - המודל היפני לחיים בעלי מטרה: חפשו 'Ikigai Diagram' (צומת של מה שאתה אוהב, מה שאתה טוב בו, מה שהעולם צריך ומה שמכניס כסף). 2. מודל 'Finding Your Area of Transcendence' של סוזי וולש (יוצרת הקורס - באנגלית): חפשו את המושג הזה.	זהו שלב האיחוד: ערכים (מה אני מאמין) + כישורים (מה אני יכול) + הזדמנות (מה שוק העבודה מבקש).
13-14	פרויקט הגמר ותוכנית פעולה	1. כלי לתכנון מטרות חכם (SMART Goals): חפשו 'SMART Goal Setting for Career'. 2. מאמר על "איך לכתוב חזון לחיים" (Life Vision Statement): חפשו 'How to write a personal vision statement'.	פרויקט הגמר הוא המצפן האישי שלכם. הוא צריך להיות פעיל, מדיד ומכוון אנרגיה.

חשוב לזכור: הקורס

 Becoming You

  שם דגש רב על הרפלקציה האישית העמוקה שבין התרגילים לבין הערכים האישיים. הקישורים הללו הם כלי עזר מצוין, אך הם רק ההתחלה. הלימוד העיקרי מתבצע על ידי השקעת זמן בכנות ובכתיבה של התובנות האישיות שלכם.